E
EINZIGARTIG
EFFIZIENZ
M
MUSKULATUR
MOTIVATION
S
SPEZIELL
SICHERHEIT
ERKLÄRUNG EMS:
EMS ist eine sichere, hocheffektive und zeitoptimierte Trainingsmethode, deren Wirksamkeit und Akzeptanz in zahlreichen Studien unterschiedlichster Themenfelder fortlaufend wissenschaftlich belegt wird.
Die besonders gelenkschonende Anwendung, der hohe Grad an Individualität sowie die professionelle Betreuung durch erfahrene und hochqualifizierte Therapeuten und Trainern bieten hervorragende Möglichkeiten der gelenkschonenden muskulären Stabilisation, einer Erhöhung der Schmerzfreiheit, sowie einer Verbesserung der allgemeinen Vitalität und Leistungsfähigkeit.
Jede Trainingseinheit ist terminiert und findet 1 – 2 mal pro Woche statt.
Durch den geringen Zeitaufwand von ca. 20 – 30 Minuten lässt sich das EMS-Training beiderseits regelmäßig einplanen und persönlich betreut durchführen. Woche für Woche wird damit ein signifikanter Trainingsreiz gesetzt. Das ist Effektivität, die zum Ziel führt.
TRAINING MIT ERGEBNIS
– DANK PERSONAL TRAINER
Bei uns trainieren Sie nie allein. Jedes EMS-Training bei uns findet ausschließlich mit hoch qualifizierten Trainern und vorheriger Terminvereinbarung statt. Das ist das beste Rezept gegen den „inneren Schweinehund“.
Unsere Mitglieder und Patienten bleiben dadurch am Ball und trainieren wirklich regelmäßig. Wir unterstützen Ihre, die auf Ihr sportliches Level und Ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele abgestimmten Übungen präzise und dadurch auch wirkungsvoll auszuführen.
Bei uns wird die persönliche und professionelle Betreuung an erster Stelle gesetzt. Und das Beste daran – Sie werden endlich spür- und sichtbare Trainingsergebnisse im Vergleich zu „normalen“ Fitness-Studios erzielen.
RÜCKENSCHMERZEN
VORBEUGEN ODER LINDERN
EMS Training setzt dort an, wo herkömmliche Methoden teilweise versagen. Durch das gezielte, individuell steuerbare Training werden auch die tiefer liegenden Muskelgruppen aktiviert und gekräftigt, die mit konventionellem Training kaum oder nur schwer zu erreichen sind. Die Wirbelsäule gewinnt an Stabilität, der Rücken wird schon nach der ersten Anwendung spürbar entlastet. Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen und Schmerzzustände abgebaut – der ideale Weg zu einem gesunden, starken Rücken und das in kürzester Zeit. Ein Training dauert nur 20 – 30 Minuten!
Das EMS Trainingssystem basiert auf wissenschaftlichen Fakten und Studien und sind auf optimalen Kunden- und Patientennutzen ausgerichtet, die u.a. von der Sporthochschule Köln, der Universität Erlangen-Nürnberg und dem Herzzentrum NRW Bad-Oeynhausen belegt wurden:
- Die Trainingsdauer sinkt gegenüber herkömmlichen Trainingsformen um fast 70%.
- Fitnesssportler verbessern Ihre Maximalkraft um durchschnittlich 23,5% – und das ohne zusätzliche Belastung der Gelenke.
- Dem Körperfett wird effektiv zu Leibe gerückt – bis zu 1,5 kg weniger Fett und 6 cm weniger Bauchumfang schon nach 14 Wochen.
- Die Ausdauer bei typischen Rückenbelastungen im Alltag (Heben schwerer Lasten, Hausarbeit, Laufen oder längeres Sitzen) verbesserte sich um bis zu 30%.
- 87% der Studienteilnehmer berichteten von deutlich sichtbaren Figurformungseffekten. Der eigene Körper wurde erheblich positiver wahrgenommen.
- 71% der Studienteilnehmer registrierten deutliche Verbesserungen der Ausdauerleistung.
- Ganzkörper-EMS-Training ist bis zu 40% effektiver als herkömmliches Krafttraining mit Gewichten.
EMS Training ist ein zeitsparendes, sehr wirksames Ganzkörpertraining, das weitreichende positive gesundheitliche Effekte erzielt.
Prof. Dr. Wolfgang Kemmler, Universität Erlangen-Nürnberg
